Filetto di merluzzo e insalata - Cod fillet and salad
Venerdi pesce fresco. Ho preso del filetto di merluzzo al Basko, http://www.basko.it/prodotti/pescheria/it reparto fresco, come dovrei aver già detto solo in questo supermercato è facile e conveniente reperire del pescato di ottima qualità. La mattina presto c'è già la fila in pescheria. Ho scelto del filetto di merluzzo perchè è facile da cuocere ed essendo filetto non c'è scarto. Sebbene tutto il pesce sia di cottura veloce, il filetto si trasforma in un piatto delizioso in 2 minuti . E' sufficiente usare molti grassi, che lascerò poi nella padella, ed una cottura vivace. Passate i filetti nella farina usate quella che avete in casa e potete mangiare, per i celiaci anche la farina di riso va benissimo dopo aver tolto le spine più evidenti con le pinzette. Scaldate burro ed olio ed aggiungete i filetti. Sul pesce ho usato per insaporire aglio salato e prezzemolo tritato e pepe bianco. Alzate la fiamma fate cuocere finchè la carne da rosa non la vedrete bianca,